✦ Guia completo · Do RN ao toddler
Seu filho não está dormindo.
Você também não.
Quatro módulos cronológicos (0-3, 3-6, 6-12 e 12-24 meses) que explicam a fisiologia do sono infantil, os métodos de treinamento comparados sem tomar partido e as regressões mais comuns. Conteúdo baseado em evidências com fontes SBP e Ministério da Saúde inline.
Quatro módulos cronológicos (0-3, 3-6, 6-12 e 12-24 meses) que explicam a fisiologia do sono infantil, os métodos de treinamento comparados sem tomar partido e as regressões mais comuns. Conteúdo baseado em evidências com fontes SBP e Ministério da Saúde inline.
O que você vai encontrar
1 Introdução 1 min ▾
- ○ O que você vai encontrar aqui grátis
- ○ O que este guia não é
- ○ Como usar este guia
2 Módulo 1: O Sono do Recém-Nascido (0-3 meses) 2 min ▾
- ○ 1.1 Como o bebê dorme: ciclos, fases e o que é normal
- ○ 1.2 Sono seguro: regras que salvam vidas
- ○ 1.3 Co-leito: o que a ciência diz
- ○ 1.4 Ruído branco, chupeta, swaddle e outros apoios ao sono
- ○ 1.5 A rotina antes de existir rotina
- ○ 1.6 Sono e amamentação: o par inseparável
- ○ Vamos revisar? - Módulo 1
3 Módulo 2: A Grande Virada (3-6 meses) 2 min ▾
- ○ 2.1 A regressão dos 4 meses: o que muda para sempre
- ○ 2.2 Janelas de sono: a chave que ninguém te contou
- ○ 2.3 Construindo uma rotina consistente
- ○ 2.4 Métodos de treinamento do sono: visão geral
- ○ 2.5 Método Ferber: extinção graduada
- ○ 2.6 No-cry e fading: abordagens sem choro
- ○ 2.7 Como escolher o método certo para a sua família
- ○ 2.8 A rotina EASY: estrutura sem rigidez
- ○ Vamos revisar? - Módulo 2
4 Módulo 3: O Meio do Caminho (6-12 meses) 2 min ▾
- ○ 3.1 A regressão dos 8-9 meses
- ○ 3.2 A regressão dos 12 meses
- ○ 3.3 Transição de 3 para 2 sestas
- ○ 3.4 Transição de 2 para 1 sesta
- ○ 3.5 Acordar cedo demais
- ○ 3.6 Sono e introdução alimentar
- ○ 3.7 Ansiedade de separação e sono
- ○ Vamos revisar? - Módulo 3
5 Módulo 4: O Toddler (12-24 meses) 2 min ▾
- ○ 4.1 A regressão dos 18 meses
- ○ 4.2 Transição para a cama de criança
- ○ 4.3 Resistência para dormir e procrastinação do sono
- ○ 4.4 Pesadelos e terror noturno
- ○ 4.5 Sono e dentição
- ○ 4.6 Rotina do toddler: o que funciona
- ○ Vamos revisar? - Módulo 4
Amostra grátis
▾
O que você vai encontrar aqui
Quatro módulos organizados por fase do bebê: do recém-nascido ao toddler de 2 anos. Cada módulo começa explicando a fisiologia do sono naquela fase, passa pelas regressões mais comuns e termina com estratégias práticas para rotina e resolução de problemas.
A abordagem é comparativa, não prescritiva. Quando existem métodos diferentes para o mesmo problema (e quase sempre existem), este guia apresenta as evidências e os trade-offs de cada um, sem escolher um lado. A decisão é da sua família.
:::yaya Antes de começar, abra o Yaya e confira quantos dias de sono você já tem registrados. Quanto mais dados, mais útil o guia vai ser para contextualizar o que está acontecendo. :::
- ✓ Áudio por seção: ouça o guia onde e quando quiser
- ✓ 4 módulos cronológicos (0-3, 3-6, 6-12 e 12-24 meses) com fisiologia e estratégias práticas
- ✓ Comparação honesta de métodos: Ferber, no-cry, fading e chair method, sem escolher um lado
- ✓ Regressões explicadas por fase: 4 meses, 8-9 meses, 12 meses e 18 meses
- ✓ Quiz: descubra qual abordagem combina com a dinâmica da sua família
- ✓ Checklist de ambiente de sono seguro com base nas diretrizes da SBP (2023)
- ✓ Tabela de janelas de sono por fase para consulta rápida no dia a dia
Para quem é este guia
Para você se
- ✓ Bebê acorda várias vezes por noite e você não sabe o que é normal
- ✓ Quer estruturar uma rotina mas não sabe qual método faz sentido
- ✓ O sono era bom e piorou de repente (regressão)
- ✓ Ouviu falar de Ferber e no-cry mas não sabe qual escolher
- ✓ Quer entender a fisiologia antes de tentar qualquer coisa
Não é para você se
- ✗ Bebê já tem mais de 2 anos (o foco do guia é 0-24 meses)
- ✗ Procura uma promessa de que o bebê vai dormir a noite toda em X dias
- ✗ Procura suporte terapêutico individualizado com profissional de saúde
7 dias de garantia, sem perguntas
Se você comprar o guia, ler e achar que não valeu o que pagou, devolvemos R$ 97 integrais em até 7 dias. Sem formulário complicado, sem justificativa. Isso existe porque acreditamos no conteúdo.
Perguntas frequentes
Quando recebo o acesso? ▾
Imediatamente após a confirmação do pagamento. Você recebe um email com o link de acesso e pode ler no celular, computador ou tablet.
O guia é atualizado? Vou precisar comprar de novo? ▾
Não. Atualizações futuras chegam para quem já comprou sem custo adicional.
O guia indica qual método usar? ▾
Não. A abordagem é comparativa: apresentamos as evidências e os trade-offs de Ferber, no-cry, fading e chair method para você decidir o que faz sentido para a sua família. O quiz ajuda a identificar o perfil mais provável.
Funciona para bebê de qualquer idade até 2 anos? ▾
Sim. O guia cobre o RN (0-3 meses), 3-6 meses, 6-12 meses e 12-24 meses. Você pode ir direto para o módulo da fase atual do seu bebê.
Preciso ter o app Yaya para usar o guia? ▾
Não. O guia funciona de forma independente. Mas o Yaya potencializa a experiência: ao longo do guia há sugestões de como usar os dados do app para tomar decisões mais informadas sobre o sono.
E se eu tiver dúvidas depois de comprar? ▾
Você pode usar a yaIA, a assistente de IA do Yaya, para tirar dúvidas baseadas no conteúdo do guia a qualquer hora.
O que quem comprou diz
"A regressão dos 4 meses foi o pior momento. Entrei em pânico. Depois de ler o guia percebi que era esperado e o que fazer. Isso mudou tudo."
Ana L.
Filho de 5 meses
"Finalmente entendi a diferença entre Ferber e no-cry sem ninguém me dizendo qual é o certo. Escolhemos o fading e em 3 semanas melhorou muito."
Bruno R.
Filha de 7 meses
"A tabela de janelas de sono ficou colada na porta do quarto. Salvou muitas noites durante a transição das sestas."
Mariana V.
Filho de 11 meses
✦ Acesso completo
Chega de pesquisar às 3 da manhã
sem saber o que procurar.
Um guia. Quatro fases. Do recém-nascido ao toddler.
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